탐라중학교 2026년 3월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

3월 3일 (화)중식

오곡밥
쑥갓어묵무국
깨두부와 돼지고기김치볶음
삶은양배추쌈(자율)
숙주미나리나물
배추김치(자율)
우리밀제주감귤초코케이크

768.1kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%

3월 4일 (수)중식

참치마요덮밥
무채된장국
오이양파무침
유채나물(자율,친)
배추김치(자율)
우리사과당근주스
탱글핫도그

901.6kcal탄 50% · 단 15% · 지 35%

3월 5일 (목)중식

현미보리밥
얼큰감자국
매운콩나물무침
시금치나물(자율)
닭날개데리야끼구이
배추김치(자율)
꿀떡
딸기(하우스)

798.6kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%

3월 6일 (금)중식

현미흑미밥
열무된장국
쫄면야채무침
돼지고기채소볶음
모둠채소구이(버섯,가지,마늘)
배추김치(자율)
귤(한라봉)

723.4kcal탄 63% · 단 21% · 지 16%

3월 9일 (월)중식

50%찰현미밥
아욱된장국
돼지고기감자조림
애느타리버섯들깨찜(자율)
동초나물(자율)
콘치즈구이
배추김치(자율)
바나나(반)

828.1kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

3월 10일 (화)중식

현미기장밥
돼지고기김치찌개
브로콜리들깨무침(자율)
실곤약채소/초고추장
통살새우커틀렛/생선커틀렛용(알러지대체용)
배추김치(제조)
친환경천혜향

855.4kcal탄 56% · 단 14% · 지 30%

3월 11일 (수)중식

채식비빔밥(달걀)
유부장국
미역오이초무침(자율)
통콘피자
배추김치(자율)
자몽주스

810.8kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%

3월 12일 (목)중식

현미수수밥
콩나물맑은국
양파겨자무침
친환경상추쌈(오이고추)
돼지고기된장소스구이(맥적)
배추김치(자율)
친환경찰보리빵

804.5kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%

3월 13일 (금)중식

현미보리밥
한우고기미역국
청경채무침(자율)
숙주맛살무침
치즈불닭
배추김치(자율)
과일(사과)

880.6kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%

3월 16일 (월)중식

현미밥
팽이버섯무국
가지볶음(자율)
수제고구마치즈포크커틀렛
배추김치(자율)
친환경요구르트(딸기맛)
토마토키위샐러드

852.2kcal탄 64% · 단 18% · 지 18%

3월 17일 (화)중식

현미차조밥
짬뽕순두부찌개
시금치무침
배추김치(자율)
멜론
훈제오리구이+소스

911.1kcal탄 37% · 단 18% · 지 45%

3월 18일 (수)중식

한우고기우엉볶음밥
건톳두부무침(자율)
떡볶이+김말이
배추김치(자율)
유기농ABC쥬스

810.7kcal탄 71% · 단 12% · 지 17%

3월 19일 (목)중식

현미찰옥수수밥
북어포수제비국
쌈채소겉절이
숙주나물잡채
찹스테이크
배추김치(자율)
파인애플(조각)

778.9kcal탄 62% · 단 21% · 지 17%

3월 20일 (금)중식

현미보리밥
나가사끼만두국
친환경소시지감자조림
새송이버섯볶음(자율)
가자미버터구이
귤(한라봉)

779.8kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

3월 23일 (월)중식

50%찰현미밥
근대된장국
웨지감자
수제햄버거스테이크
배추김치(자율)
과일(사과)
큐브치즈샐러드/오리엔탈D

763.4kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%

3월 24일 (화)중식

현미흑미밥
북어포콩나물국
안동식찜닭
도토리묵-양념장
목이버섯무침(자율)
떡꼬치
배추김치(제조)
귤(천혜향)

844.6kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%

3월 25일 (수)중식

곤드레밥+양념장(자율)
미트소스스파게티
된장찌개(자율)
수제오이피클(탐)
올리브유마늘빵(수제)
배추김치(자율)
캐플주스

915.4kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

3월 26일 (목)중식

현미보리밥
꽃게탕
브로콜리/초고추장(자율)
청포묵김무침
탕수육(버섯)
배추김치(자율)
대추방울토마토
우유

841.7kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%

3월 27일 (금)중식

현미수수밥
우리감자크림뇨끼
한우샤브샤브국
고등어무조림
돌나물사과초무침(자율)
멸치건새우볶음
유기농도시락김
배추김치(자율)

727.3kcal탄 50% · 단 21% · 지 29%

3월 30일 (월)중식

50%찰현미밥
시래기된장국
돼지갈비찜
건파래올리브유볶음
참나물무침(자율)
배추김치(자율)
씨리얼과일샐러드

795.9kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%

3월 31일 (화)중식

현미밥
물만두국
오색어묵감자조림
꼬시래기무침
한우불고기
배추김치(자율)
귤(한라봉)

874.6kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.