탐라중학교 2026년 4월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

4월 1일 (수)중식

김밥맛볶음밥
톳오이된장무침(자율)
시금치무침
로제떡볶이(분모자)
배추김치(자율)
ABC쥬스

799.0kcal탄 73% · 단 11% · 지 16%

4월 2일 (목)중식

현미보리밥
팽이버섯두부된장국
매운콩나물무침
수제햄버거스테이크
배추김치(자율)
푸딩(복숭아)
콘샐러드

787.7kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

4월 3일 (금)중식

현미기장밥
돼지갈비감자탕
달걀찜
숙주미나리나물
갑오징어볶음(우동)
배추김치(자율)
과일(사과)

844.0kcal탄 52% · 단 22% · 지 26%

4월 6일 (월)중식

50%찰현미밥
우리밀들깨수제비국
메추리알새송이조림
돌나물사과초무침(자율)
마파두부
배추김치(자율)
바나나

798.7kcal탄 61% · 단 18% · 지 21%

4월 7일 (화)중식

현미수수밥
열무된장국
한치오색초무침
브로콜리두부무침(자율)
순살간장양념치킨
배추김치(자율)
딸기(하우스)

805.7kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%

4월 8일 (수)중식

비빔밥(한우)
미역된장국
무생채(새콤달콤)
달걀후라이
우리밀초코칩쿠키
배추김치(자율)
저당요구르트

845.7kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%

4월 9일 (목)중식

현미흑미밥
제주고사리육개장
꽈배기어묵감자조림
매실청깻잎절임
무조미김
삼치고추장구이
배추김치(제조)
귤(한라봉)

727.3kcal탄 56% · 단 23% · 지 21%

4월 10일 (금)중식

현미보리밥
한우고기떡미역국
연근조림(자율)
삶은양배추쌈
돼지고기두루치기
배추김치(자율)
요거트+토핑(초코볼,크런치)

796.8kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%

4월 13일 (월)중식

현미강황쌀밥
콩나물김치국
브로콜리/초고추장(자율)
잡채
멸치건새우볶음(자율)
수제떡갈비양념구이
배추김치(자율)
키위(반개)

746.1kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%

4월 14일 (화)중식

현미차조밥
달걀부추국
취나물들깨무침(자율)
청포묵김무침
돼지고기자장볶음
얇은군교자만두
배추김치(자율)
참외

788.3kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%

4월 15일 (수)중식

나시고랭새우볶음밥
미니쌀국수
청경채무침(자율)
소떡갈떡꼬치
배추김치(자율)
우리사과당근주스

814.4kcal탄 71% · 단 16% · 지 13%

4월 16일 (목)중식

현미보리밥
팽이버섯무국
돼지고기수육
친환경모둠쌈+볶음쌈장
콩나물파채무침
배추김치(자율)
우리밀꿀고구마파이

864.5kcal탄 46% · 단 26% · 지 28%

4월 17일 (금)중식

현미흑미밥
아욱된장국
고구마닭갈비찜
풋마늘느타리무침(자율)
삼색묵무침
감자피자
배추김치(자율)
과일(사과)

903.7kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%

4월 20일 (월)중식

50%찰현미밥
북어포무국
오이,파프리카/쌈장(자율)
쫄면야채무침
한우불고기
배추김치(자율)
멜론(GAP)

797.0kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

4월 21일 (화)중식

현미기장밥
오색감자옹심이국
삶은배추쌈(자율)
미역국수초무침(초고추장)
돼지불고기
배추김치(제조)
귤(한라봉)

806.2kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%

4월 22일 (수)중식

곤드레밥+양념장(자율)
잔치국수
양파장아찌(자율)
배추김치(자율)
깍두기
쑥절편
캐플주스

786.1kcal탄 72% · 단 15% · 지 13%

4월 23일 (목)중식

현미수수밥
모둠찌개
숙주오이나물
배추김치(자율)
가자미커틀렛+치폴레소스
토마토꿀샐러드

702.3kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%

4월 24일 (금)중식

현미보리밥
근대된장국
연두부-양념장
고추냉이무쌈(수제)
햇고사리볶음(자율)
배추김치(자율)
오리불고기(훈제오리)

809.3kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%

4월 27일 (월)중식

현미밥
열무된장국
돼지갈비김치찜
애호박표고버섯볶음(자율)
풋마늘장아찌(마농지)
콩나물무침
배추김치(자율)
과일(배)

763.4kcal탄 47% · 단 22% · 지 31%

4월 28일 (화)중식

현미흑미밥
김치어묵국
도토리묵-양념장
수제포크커틀렛
배추김치(자율)
귤(천혜향)
양배추사과샐러드

758.7kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%

4월 29일 (수)중식

숯불치밥
무채된장국
오이생채
배추김치(자율)
우리밀휘낭시에(아몬드)
무농약한라봉감귤쥬스
망고양상추샐러드(키위소스)

955.4kcal탄 61% · 단 20% · 지 19%

4월 30일 (목)중식

현미수수밥
아욱된장국
시금치나물(자율)
미트볼양념조림
갈릭웨지감자/치즈시즈닝
배추김치(자율)
파스타샐러드/발사믹D

766.2kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.