7월 1일 (수)중식
- 참치마요덮밥
- 열무된장국
- 오이양파무침
- 도라지숙채(자율)
- 배추김치(자율)
- 초코케익(시험잘봐)
- 공신젤
- 귤(하우스)
812.5kcal탄 54% · 단 14% · 지 32%
탐라중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 현미수수밥
- 팽이버섯무국
- 숙주오이나물
- 견과류멸치볶음(자율)
- 돼지고기자장볶음
- 치즈소떡(양념)
- 배추김치(제조)
- 우리사과당근주스
836.5kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
7월 3일 (금)중식
- 현미보리밥
- 콩나물맑은국
- 돼지고기감자조림
- 브로콜리/초고추장(자율)
- 배추김치(자율)
- 치즈스틱
- 망고샐러드
827.1kcal탄 51% · 단 21% · 지 28%
7월 6일 (월)중식
- 50%찰현미밥
- 배추된장국
- 돼지고기단호박조림
- 실곤약채소/초고추장
- 동초나물(자율)
- 배추김치(자율)
- 바나나
723.3kcal탄 57% · 단 22% · 지 21%
7월 7일 (화)중식
- 현미흑미밥
- 순두부찌개
- 문어초무침(자율)
- 볼어묵야채볶음
- 배추김치(자율)
- 생선커틀렛(가자미)+크리미어니언소스
- 파인애플(조각)
770.1kcal탄 56% · 단 18% · 지 26%
7월 8일 (수)중식
- 채식비빔밥(콩고기)
- 유부팽이버섯맑은국
- 우무냉채(자율)
- 달걀후라이
- 나폴리식조각피자
- 배추김치(자율)
- 고창수박주스
812.7kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
7월 9일 (목)중식
- 현미찰옥수수밥
- 성게미역국
- 쫄면콩나물무침
- 친환경모둠쌈+볶음쌈장(자율)
- 돼지고기된장소스구이(맥적)
- 배추김치(자율)
- 멜론(GAP)
873.8kcal탄 58% · 단 22% · 지 20%
7월 10일 (금)중식
- 현미보리밥
- 메밀국수(국)
- 두부고기조림
- 가지볶음(자율)
- 연어스테이크샐러드
- 배추김치(자율)
- ABC쥬스
714.9kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
7월 13일 (월)중식
- 현미밥
- 한우고기떡미역국
- 오이,파프리카/쌈장(자율)
- 삼색묵무침
- 돼지고기두루치기
- 단호박구이
- 배추김치(자율)
- 피자치즈볼
787.0kcal탄 52% · 단 23% · 지 25%
7월 14일 (화)중식
- 현미차조밥
- 근대된장국
- 돼지갈비찜
- 도토리묵야채무침
- 비름나물(자율)
- 배추김치(제조)
- 토마토키위샐러드
792.7kcal탄 49% · 단 21% · 지 30%
7월 15일 (수)중식
- 녹두닭죽
- 돼지고기김치찌개(자율)
- 오이양파무침
- 코코넛새우튀김+칠리소스
- 배추김치(자율)
- 현미밥(자율)
- 딸기요거트
738.0kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
7월 16일 (목)중식
- 김밥볶음밥
- 톳오이된장무침(자율)
- 시금치무침
- 떡볶이(국)
- 팝콘치킨(소)
- 배추김치(자율)
- 수박
- 크림치즈꽈배기
968.3kcal탄 67% · 단 14% · 지 19%
7월 20일 (월)중식
- 스파게티
- 수제오이피클(탐)
- 갈릭 빅 바게트
- 배추김치(자율)
- 현미밥(자율)
- 참치김치찌개(자율)
- 멜론(GAP)
- 무농약한라봉감귤쥬스
956.3kcal탄 64% · 단 13% · 지 23%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.