서귀중앙여자중학교 2026년 10월 급식표

← 지난달 다음달 →

우리 아이 알레르기 표시

고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.

10월 1일 (목)중식

친환경현미많은밥(30%통곡물)
감자옹심이 수제비국
쑥갓두부무침
수제 떡갈비
배추김치
양배추&청경채쌈
토마토키위꿀샐러드

733.4kcal탄 57% · 단 24% · 지 19%

10월 2일 (금)중식

김치볶음밥+달걀후라이
찰보루빵
친환경팽이버섯된장국
도라지오이생채
배추김치
깍두기
꽃맛살 샐러드
과일(멜론)

658.8kcal탄 54% · 단 16% · 지 30%

10월 6일 (화)중식

친환경잡곡밥
돼지갈비탕
갑오징어배초무침
달걀말이
배추김치
감자빵
과일요거트샐러드

723.5kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

10월 7일 (수)중식

친환경쌀밥(대체)
자장면
청경채사과겉절이
군만두&새우튀김
배추김치
단무지
음료(제주감귤주스)
과일(배)

764.5kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%

10월 8일 (목)중식

친환경현미많은밥(30%통곡물)
두부된장찌개
부추겉절이
닭다리살구이정식
배추김치
오이피클
귤(황금향)
양배추샐러드/참깨소스

798.4kcal탄 44% · 단 28% · 지 28%

10월 12일 (월)중식

친환경찰보리밥
꽃게탕
친환경미나리초무침
훈제오리불고기
애호박가지빵가루전
배추김치
깻잎&무쌈
과일(샤인 머스켓)

852.6kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%

10월 13일 (화)중식

친환경잡곡밥
마라탕
곤약초무침
연어스테이크/드레싱
배추김치
배추김치
과일(사과)
닭가슴살샐러드

714.5kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%

10월 14일 (수)중식

오므라이스(채식)
조각케이크
친환경팽이버섯된장국
연근&우엉조림
숙주단감무침
오이무침
배추김치
음료(사과당근주스)

601.2kcal탄 59% · 단 13% · 지 28%

10월 15일 (목)중식

친환경현미많은밥(30%통곡물)
콩나물김치국
감자조림
시금치초무침
한우LA갈비구이
배추김치
과일(레드키위)

774.9kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%

10월 16일 (금)오늘중식

전복죽(선택)
어묵우동
도라지오이생채
방울토마토치즈샐러드
배추김치
단무지
깍두기
과일(홍시감)
찰도그롤

753.4kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

10월 19일 (월)중식

친환경차조수수밥
조갯살미역국
꽈리고추찜
한우불고기
김치전
배추김치
양배추&청경채쌈
과일(샤인 머스켓)

683.4kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%

10월 20일 (화)중식

친환경율무기장밥
북어포뭇국
돼지고기 수육
메밀막국수
무말랭이부추무침
보쌈김치
친환경채소쌈
과일(배)

734.5kcal탄 52% · 단 26% · 지 22%

10월 21일 (수)중식

전복죽(선택)
눈꽃치즈 스파게티
호두과자
채소구이
배추김치
오이피클
골라먹는 음료
귤(황금향)
양상추샐러드/유자D

781.3kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

10월 22일 (목)중식

친환경현미많은밥(30%통곡물)
아욱된장국
시금치초무침
명엽채볶음
닭봉+날개매콤구이
배추김치
수제 망고요거트
치킨무

669.3kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%

10월 23일 (금)중식

불고기비빔밥
팽이버섯된장국(선택)
메추리알조림
건톳오이무침
고사리볶음(전통음식)
배추김치
떡(인절미)
친환경우유or두유

746.8kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

10월 26일 (월)중식

친환경검정쌀밥
꼬치어묵탕
미트볼볶음
애호박볶음
제주갈치구이(전통음식)
배추김치
과일(단감)

721.6kcal탄 48% · 단 19% · 지 33%

10월 27일 (화)중식

친환경잡곡밥
친환경건새우근대된장국
고추된장무침
오이양파무침
순살뿌링클치킨
웨지감자구이
배추김치
귤(극조생)

748.6kcal탄 53% · 단 21% · 지 26%

10월 28일 (수)중식

한우콩나물밥
대구살뭇국
삼색묵무침
건고구마줄기들깨볶음
추로스&고구마맛탕
배추김치
수제딸기라떼

736.7kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%

10월 29일 (목)중식

친환경현미많은밥(30%통곡물)
우리밀 물만둣국
꼬마연두부/양념장
양파부추겨자무침
돼지고기고추장구이
배추김치
과일(홍시감)
친환경채소쌈

787.6kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%

10월 30일 (금)중식

친환경쌀밥(대체)
해물짬뽕
숙주단감무침
배추김치
단무지
음료(사과당근주스)
떡(쑥앙꼬경단)

601.7kcal탄 66% · 단 22% · 지 12%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.