10월 1일 (목)중식
- 잡곡밥
- 근대된장국
- 콘샐러드
- 돈육고추장불고기(떡,중)
- 김치자율(배추, 부추)
- 사과주스(친)
- 상추쌈(쌈장,자율,중)
889.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
표선중학교 2026년 10월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
10월 2일 (금)중식
- 김가루주먹밥
- 돈코츠라멘
- 저염꼬들단무지무침(자율)
- 호떡/초당옥수수볼(완/중)
- 김치자율(깍두기,열무)
- 키위/딸기주스(선택)
892.4kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
10월 6일 (화)중식
- 잡곡밥
- 순두부찌개
- 돼지갈비김치찜
- 콩나물잡채(청경채)
- 김치자율(배추, 부추)
- 방울토마토&사과(W)
757.9kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 7일 (수)중식
- 흰밥(자율)
- 닭칼국수
- 김치자율(배추, 열무)
- 요거트(플레인/딸기/선택)
- 페스츄리꽈배기(생지)
755.5kcal탄 48% · 단 14% · 지 38%
10월 8일 (목)중식
- 현미기장밥
- 열무된장국
- 허브통돼지구이&쌈장드레싱
- 골뱅이무침(국수)
- 김치자율(깍두기,열무)
- 오이파프리카스틱(자율)
755.2kcal탄 51% · 단 27% · 지 22%
10월 12일 (월)중식
- 현미밥(20%)
- 굴림만두떡국
- 가지구이볶음(자율,중)
- 양상추유자청샐러드(사, 귤/중)
- 치킨스테이크/하트감자(완)(중)
- 김치자율(배추,깍두기)
858.0kcal탄 57% · 단 15% · 지 28%
10월 13일 (화)중식
- 현미기장밥
- 닭곰탕(소면)
- 시금치무침
- 마파두부
- 연어구이&양파드레싱(보조식)
- 김치자율(깍두기,열무)
- 토마토&키위&꿀
750.8kcal탄 56% · 단 22% · 지 22%
10월 14일 (수)중식
- 김가루제육덮밥(토마토소스)
- 무채된장국
- 미나리느타리버섯리무침(중)
- 김치자율(배추, 부추)
- 요구르트(런/중)
- 스틱추로스(중)
807.1kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
10월 15일 (목)중식
- 잡곡밥
- 얼갈이배추된장국
- 돼지고기양념구이&새송이버섯구이
- 찐양배추들기름무침(자율/중)
- 김치자율(배추,깍두기)
- 리얼고구마빵
- 컵푸딩(밀감/복숭아/파인/선택)
774.4kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 16일 (금)오늘중식
- 잡곡밥
- 두부미역국
- 사과방울토마토참나물무침(중)
- 치즈불닭(떡)
- 김치자율(배추, 열무)
- 르뱅쿠키
- 한라봉주스(중)
947.2kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
10월 19일 (월)중식
- 보리밥&김가루
- 감자달걀국
- 미나리무생채(자율)
- 쭈꾸미돈육불고기(중)
- 두부전&부추양념장(W)
- 김치자율(깍두기,열무)
792.1kcal탄 51% · 단 23% · 지 26%
10월 20일 (화)중식
- 검정쌀보리밥
- 해물짬뽕국
- 청경채된장무침
- 잔멸치아몬드볶음(자율)
- 탕수육&소스
- 김치자율(배추, 열무)
- 레드키위&사과(W)
845.1kcal탄 53% · 단 24% · 지 23%
10월 21일 (수)중식
- 채식카레라이스
- 고르곤졸라피자(중)
- 도토리묵무침
- 김치자율(배추,깍두기)
- 요거톡(초코볼&크런치)
735.6kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%
10월 22일 (목)중식
- 검정쌀차조밥
- 조갯살버섯된장찌개
- 백오이양배추사과샐러드(키위드레싱)
- 닭날개/봉간장구이/콘너겟
- 김치자율(배추, 부추)
- 멜론(W)
797.3kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
10월 23일 (금)중식
- 현미기장밥
- 얼큰어묵국
- 오이깻잎무침(자율)
- 고추잡채&또디아쌈
- 김치자율(깍두기,열무)
- 심쿵사과주스(중)
812.7kcal탄 60% · 단 22% · 지 18%
10월 26일 (월)중식
- 현미기장밥
- 감자수제비국(중)
- 애호박양배추무침(자율)
- 햄버거스테이크&소스(수제)
- 김치자율(깍두기,열무)
- 방울토마토&샤인머스캣
816.5kcal탄 53% · 단 25% · 지 22%
10월 27일 (화)중식
- 잡곡밥
- 아욱국(건새우육수)
- 치킨찹스테이크
- 느타리버섯유채나물무침(자율)
- 김치자율(배추, 부추)
- 요구르트(런/중)
- 미니바닐라크라운(생지)
769.6kcal탄 60% · 단 21% · 지 19%
10월 28일 (수)중식
- 베이컨달걀볶음밥
- 딤섬(가넷날치알/에메랄스하가우시금치)
- 매운콩나물볶음(W)
- 어묵꼬치국물(국그릇)
- 김치자율(깍두기,열무)
- 사과주스(친)
734.3kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%
10월 29일 (목)중식
- 검정쌀차조밥
- 팽이버섯된장국
- 쫄면야채무침
- 자메이카통닭다리구이(중)
- 김치자율(배추,깍두기)
- 토마토&키위&꿀
953.8kcal탄 58% · 단 20% · 지 22%
10월 30일 (금)중식
- 현미밥(20%)
- 몸국(중)
- 연두부달걀찜(게맛살)
- 숙주삼색무침(숙,당,부)
- 가자미튀김&통새우튀김머스타드소스(완)
- 김치자율(배추, 열무)
784.8kcal탄 48% · 단 17% · 지 35%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.