7월 1일 (수)석식
- 김가루양념밥
- 잔치국수
- 얼갈이겉절이
- 김치전
- 새우튀김타르타르
- 깍두기
- 주스
895.3kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%
중마고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 누룽지
- 해쉬브라운케첩
- 배추김치
- 주스
- 시리얼우유
- 에그마요모닝빵
790.5kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
7월 1일 (수)중식
- 혼합잡곡밥
- 돈육김치찌개
- 닭감자조림
- 배추나물무침
- 어묵맛살볶음
- 임연수구이
- 깍두기
- 사과
776.2kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%
7월 2일 (목)석식
- 무농약쌀밥
- 사각어묵국
- 매콤돼지갈비찜
- 야채달걀말이
- 상추치커리겉절이
- 배추김치
- 주스
740.2kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
7월 2일 (목)조식
- 누룽지
- 돈육꽈리장조림
- 참치김치볶음
- 배추김치
- 시리얼우유
- 바나나
809.1kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
7월 2일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 애호박된장찌개
- 오징어제육볶음
- 삼치무조림
- 브로콜리달걀찜
- 콩나물무침
- 배추김치
- 참외
734.7kcal탄 58% · 단 25% · 지 17%
7월 3일 (금)조식
- 달걀볶음밥
- 근대된장국
- 미트볼칠리소스조림
- 숙주미나리무침
- 분홍소세지전
- 배추김치
- 주스
880.7kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
7월 3일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 콩나물김치국
- 닭살데리야끼조림
- 동그랑땡전케첩
- 도토리묵무침
- 미역줄기볶음
- 배추김치
- 광양유기농냉매실차
716.4kcal탄 64% · 단 20% · 지 16%
7월 6일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 배추된장국
- 돼지갈비묵은지찜
- 깻잎전
- 참나물무침
- 배추김치
- 스위트플럼
799.9kcal탄 48% · 단 18% · 지 34%
7월 6일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 두부북어국
- 향라치킨윙
- 돈사태메추리알장조림
- 다시마브로콜리초장
- 깻잎양념무침
- 배추김치
- 자두
774.0kcal탄 55% · 단 24% · 지 21%
7월 7일 (화)석식
- 카레라이스
- 달걀파국
- 가지나물
- 볼어묵볶음
- 치즈스틱케첩
- 배추김치
- 수박주스
835.9kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 7일 (화)조식
- 누룽지
- 브리오슈수제버거
- 크림스프
- 무생채
- 참치김치볶음
- 깍두기
- 요거톡(스타볼)
769.7kcal탄 38% · 단 17% · 지 45%
7월 7일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 맑은콩나물국
- 야채달걀찜
- 수제모둠야채피클
- 갈치감자조림
- 맵코바치킨
- 배추김치
- 키위사과주스
808.5kcal탄 54% · 단 23% · 지 23%
7월 8일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 모둠어묵국
- 닭감자조림
- 고춧잎나물
- 고구마맛탕
- 배추김치
- 멜론두유
838.3kcal탄 67% · 단 15% · 지 18%
7월 8일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 달걀파국
- 닭갈비
- 잔멸치볶음
- 매콤어두부전
- 배추김치
- 하루요거트(복숭아)
726.5kcal탄 59% · 단 25% · 지 16%
7월 8일 (수)중식
- 스팸김치덮밥
- 가쓰오장국
- 까르보나라떡볶이
- 하트감자케첩
- 삼색나물무침
- 깍두기
- 골드키위
863.2kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%
7월 9일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 순두부김치국
- 오리불고기
- 부추겉절이
- 달걀당면전
- 배추김치
- 요구르트아이스크림
894.0kcal탄 42% · 단 12% · 지 46%
7월 9일 (목)조식
- 무농약쌀밥(소)
- 참치야채죽
- 달걀장조림
- 무생채
- 칼집비엔나케첩
- 배추김치
- 바나나라떼
912.5kcal탄 50% · 단 18% · 지 32%
7월 9일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 들깨얼갈이된장국
- 주꾸미제육볶음
- 떡매갈비지짐
- 리코타치즈샐러드
- 가자미구이
- 배추김치
- 광양유기농냉매실차
776.3kcal탄 45% · 단 24% · 지 31%
7월 10일 (금)석식
- 김치볶음밥
- 아욱된장국
- 크리스피순살치킨(오븐)
- 두부조림
- 상추겉절이
- 콤비네이션피자
- 깍두기
765.6kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
7월 10일 (금)조식
- 무농약쌀밥
- 돈육김치찌개
- 갈비만두
- 새송이애호박볶음
- 야채달걀말이
- 배추김치
- 액티비아부스트샷(사과)
823.0kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%
7월 10일 (금)중식
- 혼합잡곡밥
- 오징어무국
- 임실치즈돈카츠
- 참깨샐러드
- 미역국수야채무침
- 두부볶음김치
- 배추김치
- 광양유기농냉매실차
801.9kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
7월 13일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 등뼈감자탕
- 고추송송순살치킨치폴레소스
- 콩나물무침
- 팽이버섯달걀말이
- 배추김치
- 비타미니즈자두
806.9kcal탄 51% · 단 22% · 지 27%
7월 13일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 황태들깨무채국
- 데리야끼멘츠카츠어니언크림소스
- 비빔만두
- 고구마줄기나물
- 삼치카레구이
- 배추김치
- 노티드퍼플팜주스
815.7kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
7월 14일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 닭감자조림
- 간장비빔국수
- 오이부추무침
- 배추김치
- 피크닉(천도복숭아)
823.3kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
7월 14일 (화)조식
- 무농약쌀밥
- 애호박고추장찌개
- 상추겉절이
- 감자채피망볶음
- 비엔나야채볶음
- 배추김치
- 요거톡(스타볼)
811.6kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%
7월 14일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 시금치된장국
- 콩나물불고기
- 코다리엿장조림
- 머위대나물
- 갈비산적구이
- 배추김치
- 토마토
833.4kcal탄 42% · 단 30% · 지 28%
7월 15일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 순두부달걀국
- 돼지갈비묵은지찜
- 유부만두
- 배추나물무침
- 깍두기
- 키짱유산균음료
894.7kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
7월 15일 (수)조식
- 무농약쌀밥
- 콩나물김치국
- 닭갈비
- 숙주나물무침
- 미니돈까스케첩
- 배추김치
- 스위트트로피컬
750.5kcal탄 49% · 단 20% · 지 31%
7월 15일 (수)중식
- 혼합잡곡밥(소)
- 냉메밀소바
- 수제무피클
- 그린샐러드
- 콘크러스트반마리치킨
- 배추김치
- 달콤바삭찰보루빵
- 수박
979.6kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
7월 16일 (목)석식
- 혼합잡곡밥
- 물만두국
- 돈까스소스
- 도토리묵무침
- 두부양념구이
- 배추김치
- 노티드퍼플팜주스
883.6kcal탄 44% · 단 12% · 지 44%
7월 16일 (목)조식
- 누룽지
- 크림스프
- 돈육꽈리장조림
- 이삭토스트
- 배추김치
- 사과
- 첵스초코우유
844.9kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%
7월 16일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 한우무국
- 안동식찜닭
- 깻잎전
- 소떡소떡
- 오이생채무침
- 배추김치
- 감귤
945.0kcal탄 54% · 단 19% · 지 27%
7월 20일 (월)석식
- 야채볶음밥
- 배추된장국
- 닭감자조림
- 깻잎양념무침
- 두부양념구이
- 배추김치
- 주스
820.3kcal탄 59% · 단 18% · 지 23%
7월 20일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 꽃게된장국
- 초당옥수수콘치즈함박
- 갈치무조림
- 감자채햄볶음
- 참나물겉절이
- 배추김치
- 유산균요구르트
- 오렌지
771.1kcal탄 71% · 단 14% · 지 15%
7월 21일 (화)조식
- 누룽지
- 크림스프
- 무생채
- 잔멸치볶음
- 배추김치
- 요거톡(스타볼)
- 에그마요모닝빵
845.4kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 21일 (화)중식
- 치킨마요덮밥
- 가쓰오장국
- 오징어어묵무침
- 회오리감자
- 그린샐러드
- 배추김치
- 자두
- 신나는여름방학
904.2kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
7월 22일 (수)중식
- 김가루양념밥
- 잔치국수
- 베이컨가마보꼬바
- 콩나물무침
- 생선까스타르타르
- 깍두기
- 스위트플럼
946.2kcal탄 68% · 단 20% · 지 12%
7월 23일 (목)중식
- 김밥볶음밥
- 달걀파국
- 순대찜초장
- 누들떡볶이
- 반달단무지
- 배추김치
- 레몬라임주스
765.1kcal탄 73% · 단 13% · 지 14%
7월 24일 (금)중식
- 카레라이스
- 유부장국
- 제육볶음
- 청포묵김가루무침
- 오징어링케첩
- 깍두기
- 피크닉사과(제로)
821.9kcal탄 54% · 단 25% · 지 21%
7월 27일 (월)중식
- 김치볶음밥
- 달걀파국
- 까르보나라떡볶이
- 아쿠아돈까스
- 사과양상추샐러드
- 깍두기
- 키짱유산균음료
868.9kcal탄 40% · 단 10% · 지 50%
7월 28일 (화)중식
- 혼합잡곡밥(소)
- 흑임자콩국수
- 왕갈비맛언양식바싹불고기
- 왕만두양념장
- 열무겉절이
- 배추김치
- 유기농ABC주스
860.0kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
7월 29일 (수)중식
- 오므라이스
- 유부장국
- 국물떡볶이
- 새우튀김타르타르
- 구슬치즈샐러드
- 배추김치
- 오렌지
781.6kcal탄 52% · 단 13% · 지 35%
7월 30일 (목)중식
- 자장덮밥
- 두부된장국
- 쫄면야채무침
- 치킨까스머스터드
- 얼갈이겉절이
- 깍두기
- 천도복숭아
723.5kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
7월 31일 (금)중식
- 밥버거
- 가쓰오장국
- 고메소바바소이허니치킨(오븐)
- 양배추샐러드(케요네즈)
- 팽이버섯계란전
- 배추김치
- 샤인머스캣
804.2kcal탄 55% · 단 21% · 지 24%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.