7월 1일 (수)중식
- 햄김치계란밥버거(중2)
- 우동장국(여중)
- 홀그레인멕시칸샐러드(여중)
- 스마일감자(중2)
- 알카츠케찹(여중))
- 깍두기(평)
- 아이스홍시60g(중)
664.9kcal탄 52% · 단 12% · 지 36%
구리여자중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 2일 (목)중식
- 카레라이스(여중)
- 퀘사디아(오븐-중)
- 참나물무침(중)
- 배추김치(평)
- 초콜릿칩쿠키(여중)
- 사과당근주스100ml(여중)
687.5kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%
7월 6일 (월)중식
- 발아흑미밥(중)
- 마라탕(여중)
- 미역줄기버섯볶음(여중)
- 찹쌀꿔바로우2+소스(중)
- 배추김치(평)
- 수박(중)
757.1kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
7월 7일 (화)중식
- 귀리쌀밥(중)
- 메이플크로플2(여중)
- 육개장(중2)
- 꽈리고추모듬장조림(여중)
- 코다리살강정소스(여중)
- 오이김치(평)
695.2kcal탄 51% · 단 26% · 지 23%
7월 8일 (수)중식
- 치킨마요덮밥(여중)
- 유부장국(중)
- 더덕오이무침(중)
- 청양마요소스(여중)
- 찰도그롤(중)
- 배추김치(평)
- 바나나맛우유240ml(여중)
860.6kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
7월 9일 (목)중식
- 찰보리밥(중)
- 나가사끼짬뽕국(여중)
- 마늘쫑새우볶음(중2)
- 대패오리고추장불고기(여중)
- 깍두기(평)
- 우베버블라떼컵(여중)
- 골드키위(중)
895.9kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%
7월 10일 (금)중식
- 깍두기볶음밥(여중)
- 미니물냉면(여중)
- 왕만두찜50g(여중)
- 매실꼬들무채장아찌무침(여중)
- 열무김치(평)
- 거봉
738.3kcal탄 69% · 단 14% · 지 17%
7월 13일 (월)중식
- 차조밥(중)
- 버섯수제비매운탕(중)
- 찹쌀콩강정멸치볶음(여중)
- 매콤족살양념구이(여중)
- 배추김치(평)
- 양배추&쌈장(여중)
- 망고스틴(여중)
693.7kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%
7월 14일 (화)중식
- 분태콩밥(여중)
- 참치김치찌개(여중)
- 올방개묵김무침(중)
- 계란후라이2(여중)
- 수제함박스테이크(여중)
- 깍두기(평)
- 데미그라스소스(중)
- 골드파인애플
785.3kcal탄 44% · 단 23% · 지 33%
7월 15일 (수)중식
- 마제소바(여중)
- 얼갈이된장국(중2)
- 푸실리샐러드(여중)
- 반마리옛날통닭190g(중2)
- 깍두기(평)
- 수박(중)
707.4kcal탄 22% · 단 29% · 지 49%
7월 16일 (목)중식
- 홍국토마토쌀밥(여중)
- 떠먹는아이스슈-생크림&초코맛(여중)
- 황태계란국(중)
- 부들어묵야채볶음(여중)
- 돼지갈비맛후라이드강정수제(여중)
- 배추김치(평)
715.8kcal탄 34% · 단 18% · 지 48%
7월 20일 (월)중식
- 날치알김주먹밥(여중)
- 감자다시마국(중)
- 국물떡볶이2(떡,소,알)-(중)
- 롱롱새우꼬치(중)
- 배추김치(평)
- 모히또컵(여중)
679.2kcal탄 51% · 단 16% · 지 33%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.