서해삼육고등학교 2026년 7월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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7월 1일 (수)석식

오므라이스
계란파국
깻잎양념
김치
오이지무침
계란지단
에그드랍샌드위치

579.9kcal탄 63% · 단 15% · 지 22%

7월 1일 (수)조식

콩나물밥&양념장(공)
스파이시치킨샌드위치
들깨수제비국
깻잎양념
계란후라이
딸기우유
포도

478.3kcal탄 71% · 단 11% · 지 18%

7월 1일 (수)중식

검정콩밥
아욱된장국
삼색계란찜
김치
오이지무침
취나물무침
야채고로케
고구마맛탕
구슬아이스크림

1122.6kcal탄 61% · 단 7% · 지 32%

7월 2일 (목)석식

수수밥
무팽이국
치킨꿔바로우
김치
볶음우동
김자반
요구르트

860.3kcal탄 72% · 단 9% · 지 19%

7월 2일 (목)조식

잡곡밥
순두부김치국
감자엿조림
김치
생선가스＋타르타르소스
콘샐러드
바나나

848.0kcal탄 65% · 단 12% · 지 23%

7월 2일 (목)중식

칼슘기장밥
콩나물김치국
과일샐러드(요거트드레싱)
찜닭야채볶음
야채튀김
김가루
깍두기
요구르트
마카롱

1249.2kcal탄 62% · 단 12% · 지 26%

7월 3일 (금)석식

김치우동
바질치아바타샌드위치
단무지
자장떡볶이
수박

518.3kcal탄 82% · 단 9% · 지 9%

7월 3일 (금)조식

보리밥
들깨수제비국
고추장감자조림
삼색계란말이
김구이
총각김치
방울토마토
우유
시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)

819.7kcal탄 71% · 단 10% · 지 19%

7월 3일 (금)중식

자장면
단무지
열무김치
딸기우유
수박
감자치즈핫도그

457.2kcal탄 83% · 단 12% · 지 5%

7월 4일 (토)석식

한식비빔밥/고(공)

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 4일 (토)조식

컵밥
견과류
컵과일(파인애플+방울토마토+포도)
두유
시리얼

912.2kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%

7월 4일 (토)중식

베트남쌀국수
단무지
감자치즈스틱
열무김치
수박
수제요거트

782.9kcal탄 42% · 단 11% · 지 47%

7월 5일 (일)석식

도시락

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 5일 (일)조식

김치치즈주먹밥
과일(바나나)
구운계란
현미쌀국수

507.8kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%

7월 5일 (일)중식

찜닭볶음밥
피자(갈릭시카고크림치즈)
계란지단
과일화채
아이스크림

568.1kcal탄 55% · 단 14% · 지 31%

7월 6일 (월)석식

밥(비건후라가게)
채식어묵국
깻잎양념
닭봉구이
계란떡볶이
깍두기
초코라떼

826.9kcal탄 63% · 단 19% · 지 18%

7월 6일 (월)조식

칼슘기장밥
버섯두부찌개
삼색계란찜
소시지떡볶음
깍두기
고구마
사과
우유
시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)

1280.5kcal탄 72% · 단 10% · 지 18%

7월 6일 (월)중식

검정콩밥
깻잎양념
아삭채소피클
김치
닭갈비맛볶음(비건)
야채고로케
고구마맛탕
과일화채

999.0kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%

7월 7일 (화)석식

흑미밥
부대찌개
메추리알장조림
단무지
김치전
한입두부가라아게
참외

333.5kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%

7월 7일 (화)조식

보리밥
들깨수제비국
고추장감자조림
삼색계란말이
김구이
총각김치
방울토마토
우유
시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)

819.7kcal탄 71% · 단 10% · 지 19%

7월 7일 (화)중식

자장밥
단무지
스텔라별 떡볶이
김말이튀김
아이스크림

786.0kcal탄 65% · 단 10% · 지 25%

7월 8일 (수)석식

검정콩밥
시금치된장국
숙주나물무침
비빔찜닭볶음
피자춘권
아이스슈

767.6kcal탄 50% · 단 14% · 지 36%

7월 8일 (수)조식

보리밥
조랭이미역국
감자샐러드
오이무침
(비건)떡갈비구이+스테이크소스
치즈볼
김구이

963.2kcal탄 44% · 단 7% · 지 49%

7월 8일 (수)중식

흑미밥
현미밥
순두부김치국
고추장감자조림
오이지무침
과일샐러드(블루베리쨈)
버섯완자볼
대만식지파이
배추김치
사과주스

870.4kcal탄 34% · 단 14% · 지 52%

7월 9일 (목)석식

기장밥
잔치국수
매운야채떡볶이+메추리알
부추감자전
통팥생크림와플

1115.3kcal탄 54% · 단 11% · 지 35%

7월 9일 (목)조식

삼색떡국
샌드위치(해쉬브라운+계란후라이+치즈+드레싱)
야채샐러드+드레싱
배추김치
고구마맛탕
두유
사과

2111.4kcal탄 52% · 단 10% · 지 38%

7월 9일 (목)중식

칼슘기장밥
현미밥
채식육개장
삼색계란말이
콩고기불고기
야채춘권
김자반
백김치
견과류
방울토마토
유기농배도라지주스

1326.3kcal탄 57% · 단 10% · 지 33%

7월 10일 (금)석식

유부우동
소금빵
단무지
꼬치어묵
파인애플

597.5kcal탄 69% · 단 13% · 지 18%

7월 10일 (금)조식

현미밥
북어채무국
감자엿조림
숙주나물무침
계란후라이
수제피자(무테식빵+트리플피자치즈)
볶은김치
바나나

385.9kcal탄 46% · 단 13% · 지 41%

7월 10일 (금)중식

비빔밥(곤드레,청상추,콩나물,무생채,표고)
츄러스
청국장
계란후라이
배추김치
자두
비요뜨

816.5kcal탄 79% · 단 10% · 지 11%

7월 11일 (토)석식

도시락

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 11일 (토)조식

컵밥
견과류
컵과일(파인애플+방울토마토+포도)
두유
시리얼

912.2kcal탄 63% · 단 11% · 지 26%

7월 11일 (토)중식

잔치국수
(앙버터)모닝빵
단호박튀김
배추김치
딸기우유
반건시곶감

976.0kcal탄 62% · 단 10% · 지 28%

7월 12일 (일)석식

도시락

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 12일 (일)조식

김치치즈주먹밥
과일(바나나)
구운계란
현미쌀국수

507.8kcal탄 65% · 단 11% · 지 24%

7월 12일 (일)중식

치킨덮밥
콩나물국
계란지단
초코두유
파인애플
핫도그(통치즈모짜)

694.4kcal탄 75% · 단 11% · 지 14%

7월 13일 (월)석식

보리밥
모짜치즈볼
피클
볶음우동
닭봉구이
김자반
미숫가루

1754.9kcal탄 76% · 단 15% · 지 9%

7월 13일 (월)조식

검정콩밥
버섯미역국
감자엿조림
고추장멸치볶음
계란후라이
떡갈비
김구이
배추김치
두유

714.4kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%

7월 13일 (월)중식

잡곡밥
현미밥
김치수제비국
계란장조림
모듬채소피클
콩나물찜
쏘이치즈커틀렛+후르츠스테이크
배추김치
케이준샐러드
아이스망고

1213.5kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%

7월 14일 (화)석식

자장면
마카롱(더블스윗하트)
비비고김치야채만두
깍두기
수박
흑당버블티라떼

585.9kcal탄 71% · 단 13% · 지 16%

7월 14일 (화)조식

현미밥
두부미트조림
어묵볶음
깍두기
삶은계란
우유
콘푸레이크
피칸파이

826.6kcal탄 51% · 단 13% · 지 36%

7월 14일 (화)중식

옥수수밥
현미밥
들깨감자국
시금치나물
치즈야채떡볶이
야채춘권
김구이
배추겉절이
골드키위주스
토마토+슈거파우더

815.8kcal탄 59% · 단 8% · 지 33%

7월 15일 (수)석식

검정콩밥
옥수수치즈구이
콩나물국
야채샐러드+드레싱
꽈리고추멸치볶음
대만식지파이
과일주스(블러드오렌지)

1008.2kcal탄 52% · 단 10% · 지 38%

7월 15일 (수)조식

보리밥
피자(고구마)
순두부계란국
우엉채조림
해쉬브라운+케첩
배추김치
야채스틱/쌈장
사과

750.3kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%

7월 15일 (수)중식

흑미밥
현미밥
채식육개장
두부조림(부쳐서)
숙주나물무침
야채샐러드+드레싱
소하탕수
김자반
깍두기
고구마맛탕
자두

930.4kcal탄 43% · 단 6% · 지 51%

7월 16일 (목)석식

베트남쌀국수/고(공)
모닝빵/딸기쨈
깍두기
망고주스
바나나

518.2kcal탄 76% · 단 12% · 지 12%

7월 16일 (목)조식

차수수밥
계란파국
콘샐러드
콩불구이
두부부침
김구이
배추김치
짜먹는요구르트

645.3kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%

7월 16일 (목)중식

칼슘기장밥
현미밥
황태콩나물국
과일샐러드(블루베리드레싱)
상추쌈
버섯잡채
비건동그랑햄
매콤김말이튀김
열무김치
두유

1236.5kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%

7월 17일 (금)석식

카레라이스+인도난
깍두기
과즙음료(아침에주스사과)

428.0kcal탄 79% · 단 7% · 지 14%

7월 17일 (금)조식

컵밥
컵과일
두유
단백질바

921.8kcal탄 55% · 단 10% · 지 35%

7월 17일 (금)중식

잔치국수
배추김치
수박
감자핫도그

581.8kcal탄 81% · 단 13% · 지 6%

7월 18일 (토)석식

한식비빔밥/고(공)

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 18일 (토)조식

과일주스(과즙음료)
머핀
컵밥
바나나

432.2kcal탄 75% · 단 10% · 지 15%

7월 18일 (토)중식

동치미 냉면
열무김치
꿀떡
수박

700.7kcal탄 78% · 단 16% · 지 6%

7월 19일 (일)석식

도시락

688.9kcal탄 59% · 단 9% · 지 32%

7월 19일 (일)조식

컵밥
견과류
과일주스
구운계란

808.7kcal탄 49% · 단 16% · 지 35%

7월 19일 (일)중식

피자(고구마)
유부우동
단무지
수박화채

453.7kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%

7월 20일 (월)석식

카레소스+인도난
닭다리스테이크구이
모듬피클(양배추,오이,파프리카)
깍두기
쿨피스(복숭아)
마늘빵
파인애플

779.8kcal탄 69% · 단 7% · 지 24%

7월 20일 (월)조식

잡곡밥
무버섯조림
삼색계란찜
비비고김치야채만두
쏘이미트볼조림
김구이
배추김치
두유

682.9kcal탄 48% · 단 20% · 지 32%

7월 20일 (월)중식

흑미밥
현미밥
무팽이국
숙주나물
브로콜리초+오이 초장
감자채볶음
스파게티
치즈스틱
배추김치
방울토마토

1196.3kcal탄 48% · 단 11% · 지 41%

7월 21일 (화)조식

떡국
배추김치
두유
삶은계란
애플파이
사과

862.9kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%

7월 21일 (화)중식

잔치국수
열무김치
딸기우유
메론
에그타르트

617.9kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

7월 27일 (월)석식

카레라이스
매운야채떡볶이
깍두기
아이스크림
에그타르트

851.5kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%

7월 27일 (월)조식

치밥(치킨덮밥)(즐)
모닝빵샌드위치
두유
사과
삶은계란

1160.9kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%

7월 27일 (월)중식

삼색주먹밥
유부우동
단무지
데리야끼닭꼬치
야채춘권
메론
구슬아이스크림

1314.4kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%

7월 28일 (화)석식

닭꼬치(매콤)
삼육라면(밥)
배추김치
망고주스
피칸파이

916.6kcal탄 73% · 단 8% · 지 19%

7월 28일 (화)조식

삼색 샌드위치
견과류
과일주스(카프리선)
바나나
요플레

357.1kcal탄 66% · 단 10% · 지 24%

7월 28일 (화)중식

잡곡밥
옥수수감자치즈구이
과일샐러드+블루베리드레싱
마라로제찜닭볶음
배추김치
12곡미숫가루
파인애플
채소어묵바

1581.2kcal탄 67% · 단 16% · 지 17%

7월 29일 (수)석식

치킨덮밥
치즈볼
단무지
계란지단
김가루
볶은김치
수박화채

782.0kcal탄 68% · 단 11% · 지 21%

7월 29일 (수)조식

김치주먹밥
베트남쌀국수/고(공)
사과
우유
콘푸레이크
짜요짜요

967.4kcal탄 75% · 단 12% · 지 13%

7월 29일 (수)중식

자장면
곡물치킨탕수육
스텔라떡볶이
과일화채
에그타르트

832.5kcal탄 56% · 단 13% · 지 31%

7월 30일 (목)석식

밥(비건후라가게)
채식어묵국
오이지무침
닭봉구이
깍두기
아이스크림

691.7kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%

7월 30일 (목)조식

치밥(치킨덮밥)(즐)
견과류
두유
머핀
바나나

1094.4kcal탄 60% · 단 13% · 지 27%

7월 30일 (목)중식

잔치국수
갈릭시카고크림치즈피자
흑당버블티라떼
배추김치
귤

1661.4kcal탄 44% · 단 13% · 지 43%

7월 31일 (금)조식

삼색 샌드위치
견과류
과일주스(카프리선)
삶은계란
시리얼

379.8kcal탄 52% · 단 15% · 지 33%

7월 31일 (금)중식

동치미 냉면
비비고김치왕교자만두
열무김치
수박

716.4kcal탄 77% · 단 16% · 지 7%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.