7월 1일 (수)석식
- 밥버거(수제)
- 팽이버섯 맑은장국
- 꼬들오이지무침
- 토마토파인샐러드
- 순살 닭꼬치&소스
- 총각김치
- 황도
- 아이스 요구르트
604.6kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%
충남외국어고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 흰쌀밥
- 사골조랭이떡국
- (안동) 순살찜닭
- 미나리숙주무침
- 도시락김
- 배추김치
- 짜먹는 요구르트(딸기맛)
- 시리얼(첵스초코마시멜로)
- 바질치즈 치아바타샌드위치
- 프로틴에너지 초코우유
- 귤
- 흰우유
- 고구마샐러드(완)
853.8kcal탄 64% · 단 14% · 지 22%
7월 1일 (수)중식
- 흰쌀밥(자율)
- 게딱지 대게솥밥
- 한우 된장찌개
- 오이무침
- 등갈비 김치찜
- 갓김치
- 아이스망고(다이스)
- 레인보우 큐브치즈샐러드
- 수박
- 자몽허니블랙티
672.8kcal탄 56% · 단 26% · 지 18%
7월 2일 (목)석식
- 후리카게주먹밥
- 후쿠오카식 불고기 붓카케우동
- 치커리 유자샐러드
- 무채장아찌
- 납작부침만두
- 배추김치
- 츄이스티 도넛
- 거봉
749.6kcal탄 66% · 단 11% · 지 23%
7월 2일 (목)조식
- 흰쌀밥
- 해물순두부찌개
- 시금치무침
- 돈육버섯불고기
- 도시락김
- 배추김치
- 요구르트
- 밀크티라떼
- 사과&황도
- 그린말차 본델리슈
- 흰우유
- 시리얼(오레오즈)
- 단호박샐러드
697.7kcal탄 56% · 단 20% · 지 24%
7월 2일 (목)중식
- 참치마요덮밥
- 김치콩나물국
- 쉬림프샐러드
- 우삼겹 마라떡볶이
- 더블치즈스틱
- 총각김치
- 단무지
- 아이스크림(바람과 함께 사라지다)
- 골드파인애플
- 골드키위
1149.2kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
7월 3일 (금)조식
- 흰쌀밥
- 쇠고기 당면국
- 고구마줄기볶음
- 감자샐러드
- 순살 닭바베큐구이(고)
- 배추김치
- 시리얼(오곡 초코로핀)
- 요구르트
- 하동녹차 명란김
- 쌀카스테라 호박인절미
- 오렌지주스
- 방울토마토
- 흰우유
679.2kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%
7월 3일 (금)중식
- 청매실주스
- 소보루빵
383.0kcal탄 73% · 단 5% · 지 22%
7월 6일 (월)석식
- 흰밥
- 자장면(주식)
- 바삭쫄깃유린기
- 배추김치
- 단무지
- 귤
- 왕만두/초간장
- 토레타
787.2kcal탄 56% · 단 15% · 지 29%
7월 6일 (월)조식
- 흰쌀밥
- 참치김치찌개
- 푸실리샐러드
- 미역줄기볶음
- 허브치킨 플레로티
- 배추김치
- 시리얼(후르트링)
- 요구르트
- 블루베리 롤케이크
- 랜덤 도시락김
- 초코우유
- 방울토마토
- 흰우유
722.1kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
7월 6일 (월)중식
- 친환경현미밥
- 쇠고기샤브야채국
- 여름두릅고추장무침
- 시저샐러드
- 감자햄볶음
- 제육볶음
- 배추김치
- 애플망고샤벳
- 파인애플&자두
882.4kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%
7월 7일 (화)석식
- 왕새우튀김칠리소스
- 빈달루파니르커리라이스
- 얼큰콩나물국
- 양상추파인애플샐러드
- 오이고추된장무침
- 배추김치
- 아산멜론
- 쁘띠엘(초코,밀크쉐이크)
682.8kcal탄 63% · 단 10% · 지 27%
7월 7일 (화)조식
- 흰밥
- 열무된장국
- 치즈계란말이
- 갈비산적구이(돈육)
- 콘샐러드
- 도시락김
- 배추김치
- 요구르트(65ml)
- 우리밀우리찹쌀도너츠
- 흰우유
- 시리얼(첵스초코)
- 호로록청포도
- 사과&황도
764.1kcal탄 58% · 단 13% · 지 29%
7월 7일 (화)중식
- 친환경차수수밥
- 돈육감자고추장찌개
- 두부야채샐러드(오리엔탈소스)
- 쫄면채소무침
- 가지나물무침
- 치킨스테이크구이
- 배추김치
- 아산찐옥수수
- 수박&아이스망고
984.2kcal탄 68% · 단 20% · 지 12%
7월 8일 (수)석식
- 궁채장아찌
- 훈제오리볶음밥(곁들이)
- 우동(주식)
- 시리얼양배추샐러드
- 리얼치즈블럭돈가츠/소스
- 배추김치
- 참외
- 빠삐코
916.9kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
7월 8일 (수)조식
- 흰밥
- 오징어애호박국
- 무농약숙주맛살무침
- 김자반
- 한우불고기
- 고구마샐러드
- 배추김치
- 사과&귤
- 우리밀육쪽마늘빵
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 짜먹는요구르트
- 시리얼(오레오오즈)
643.5kcal탄 57% · 단 19% · 지 24%
7월 8일 (수)중식
- 친환경찹쌀밥
- 도토리묵냉국
- 돼지갈비떡찜
- 두부양념조림
- 꽃맛살샐러드
- 고구마줄기볶음
- 총각김치
- 우리밀황치즈쿠키
- 귤&방울토마토
767.8kcal탄 62% · 단 14% · 지 24%
7월 9일 (목)석식
- 친환경현미밥
- 동등뼈우거지감자탕(대)
- 감말랭이샐러드
- 애호박버섯볶음
- 데리야끼닭날개구이
- 석박지
- 초록매실
- 수박
- 찹쌀치즈바
772.6kcal탄 52% · 단 16% · 지 32%
7월 9일 (목)조식
- 흰밥
- 안동식쇠고기무국(고)
- 뮤즐리잔멸치볶음
- 방울토마토스크램블에그
- 쫀득찹쌀떡
- 멘치카츠&소스
- 도시락김
- 배추김치
- 감귤쥬스
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(블루베리그래놀라)
- 사과&방울토마토
793.8kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
7월 9일 (목)중식
- 크런치허니빅새우구이
- 흰밥/명란김자반
- 고기짬뽕(주식)
- 토마토리코타치즈샐러드
- 배추김치
- 단무지
- 아산멜론&거봉
- 빙수파티
1185.9kcal탄 63% · 단 13% · 지 24%
7월 10일 (금)조식
- 흰밥
- 국산감자옹심이국
- 메추리알감자조림
- 단호박샐러드
- 도시락김
- 목살스테이크(수제)
- 배추김치
- 팥슈반반붕어빵
- 초코우유
- 요구르트(65ml)
- 흰우유
- 시리얼(콘프레이크)
- 사과&바나나
953.5kcal탄 57% · 단 13% · 지 30%
7월 10일 (금)중식
- 친환경흑미기장밥
- 차돌박이된장찌개
- 도토리묵&양념장
- 브로콜리무침
- 쉬림프샐러드
- 뼈없는닭갈비
- 배추겉절이
- 베리너츠
- 아산블루베리&아이스망고
851.0kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
7월 13일 (월)석식
- 김치말이냉국수
- 유부주머니국
- 머위대들깨볶음
- 구슬치즈샐러드
- 언양식 떡갈비
- 갓김치
- 누네띠네(딸기 크림치즈맛)
- 골드키위
329.4kcal탄 65% · 단 14% · 지 21%
7월 13일 (월)조식
- 흰밥
- 우리밀화이트롤케익
- 북어채감자국
- 살사푸실리샐러드
- 들기름볶은김치
- 한입돈가스
- 도시락김
- 요구르트(65ml)
- 오믈렛&소스
- 시리얼(초코링)
- 흰우유
- 사과&샤인머스켓
- 골라먹는음료
692.4kcal탄 56% · 단 11% · 지 33%
7월 13일 (월)중식
- 자숙문어&전복솥밭
- 팽이버섯 된장국
- 건살구샐러드
- 고추장불고기
- 취나물볶음
- 배추김치
- 아이스망고(다이스)
- 고창수박주스
- 방울토마토
671.8kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%
7월 14일 (화)석식
- 참치김치덮밥
- 미소된장국
- 열무나물 쌈장무침
- 치킨텐더&소스
- 오이김치
- 바나나
- 레인보우 큐브치즈샐러드
- 쿨피스(자두맛)
539.6kcal탄 54% · 단 18% · 지 28%
7월 14일 (화)조식
- 흰쌀밥
- 감자채 들깨미역국
- 단호박돼지갈비찜
- 브로콜리깨무침
- 배추김치
- 사과
- 짜먹는 요구르트(딸기맛)
- 밀크티라떼
- 랜덤 도시락김
- 흰우유
- 시리얼(첵스초코)
- 콘샐러드(완)
459.4kcal탄 64% · 단 15% · 지 21%
7월 14일 (화)중식
- 흰쌀밥(자율)
- 냉메밀국수
- 초콜렛 아이스 글레이즈드(도넛)
- 눈꽃치즈샐러드
- 깻잎순볶음
- 새우볼&할라피뇨 타르소스
- 배추김치
- 파인애플
- 꼬들단무지
617.8kcal탄 57% · 단 12% · 지 31%
7월 15일 (수)석식
- 매콤치밥
- 어묵탕
- 삼색푸실리샐러드
- 미역줄기볶음
- 타코야끼&가다랑어포
- 배추김치
- 랜덤 보조식
- 아이스망고(다이스)
692.8kcal탄 53% · 단 16% · 지 31%
7월 15일 (수)조식
- 흰쌀밥(자율)
- 전복 삼계죽
- 무말랭이무침
- 소세지& 파프리카볶음
- 돌김자반
- 배추김치
- 요구르트
- 타트체리주스
- 시리얼
- 귤
- 흰우유
- 단호박샐러드
385.3kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
7월 15일 (수)중식
- 잡곡밥
- 마라탕&팬더분모자
- 비름나물무침
- 카프레제샐러드(구슬치즈)
- 우동볶음(+오징어,새우)
- 피카츄돈까스&양념치킨소스
- 배추김치
- 포도(샤인머스켓)
- 아이스 찰떡(쿠앤크맛)
- 파인애플
1186.5kcal탄 53% · 단 11% · 지 36%
7월 16일 (목)조식
- 흰쌀밥
- 사골떡국
- 도라지&오이무침
- 감자샐러드
- 오리불고기
- 배추김치
- 요구르트
- 랜덤 도시락김
- 시리얼
- 흰우유
- 방울토마토
527.4kcal탄 61% · 단 14% · 지 25%
7월 16일 (목)중식
- 카스텔라(대체식)
- 포도주스(대체식)
309.8kcal탄 73% · 단 8% · 지 19%
7월 20일 (월)조식
- 하우스귤
- 플레인머핀
- 사과아침에주스
- 요거톡(스타볼)
701.9kcal탄 60% · 단 6% · 지 34%
7월 20일 (월)중식
- 친환경찹쌀밥
- 한우설렁탕(대)/소면
- 양상추파인애플샐러드
- 국산두부찜/볶은김치
- 소바바순살양념치킨
- 도시락김
- 총각김치
- 골라먹는보조식
- 멜론
1131.8kcal탄 45% · 단 18% · 지 37%
7월 21일 (화)조식
- 블루베리롤케익
- 바나나
- 포도아침에주스
- 요거톡(레몬비스켓&머랭)
465.7kcal탄 77% · 단 10% · 지 13%
7월 21일 (화)중식
- 친환경찹쌀밥
- 국산햄부대찌개
- 달걀찜
- 꼬들오이지무침
- 잡채
- 찹쌀김부각
- 배추김치
- 골라먹는보조식
- 골드키위
747.1kcal탄 60% · 단 17% · 지 23%
7월 22일 (수)조식
- 오리지날롤케익
- 요거톡(초코볼&크런치)
- 하우스귤
- 사과아침에주스
510.2kcal탄 65% · 단 8% · 지 27%
7월 22일 (수)중식
- 친환경찹쌀밥
- 닭개장(냉면기)
- 메밀비빔국수
- 시금치무침
- 김자반
- 꿔바로우/소스
- 석박지
- 골라먹는보조식
- 천도복숭아
1048.0kcal탄 59% · 단 15% · 지 26%
7월 23일 (목)조식
- 바나나
- 초코머핀
- 제주감귤아침에주스
- 요거톡(초코필로우&크런치)
634.7kcal탄 65% · 단 7% · 지 28%
7월 23일 (목)중식
- 친환경찹쌀밥
- 열무된장국
- 등갈비김치찜
- 오리훈제&무쌈
- 오이무침
- 도시락김
- 초록매실
- 아이스망고
1046.1kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
7월 24일 (금)조식
- 벌꿀카스테라
- 프로틴에너지초코(가공유)
- 행운첼허니버터
529.7kcal탄 54% · 단 11% · 지 35%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.