7월 1일 (수)석식
- 1소고기구운주먹밥
- 1얼갈이된장국
- 1마라샹궈
- 1꿔바로우탕수육
- 1배추김치
- 1홈런볼아이스크림
790.9kcal탄 38% · 단 16% · 지 46%
자유중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 1스팸김치볶음밥
- 1모닝빵/딸기쨈
- 1맑은콩나물국
- 1리코타치즈샐러드
- 1깍두기
- 1덴마크드링킹사과
- 1귤
740.9kcal탄 54% · 단 15% · 지 31%
7월 1일 (수)중식
- 1기장밥
- 1육개장
- 1고춧잎나물(자율)
- 1닭갈비
- 1한입떡갈비/와사비양파채
- 1배추김치
- 1뿌셔뿌셔
- 1바질토마토샐러드(자율)
713.6kcal탄 57% · 단 20% · 지 23%
7월 2일 (목)석식
- 1쌀밥
- 1종합어묵국
- 1돼지갈비김치조림
- 1야채계란말이
- 1깍두기
- 1테이크얼라이브
698.7kcal탄 64% · 단 16% · 지 20%
7월 2일 (목)조식
- 1쌀밥
- 1돈육김치찌개
- 1감자고추장조림
- 1오리훈제/머스타드/쌈무
- 1깍두기
- 1메론
- 1미니윌
795.4kcal탄 47% · 단 16% · 지 37%
7월 2일 (목)중식
- 1후리가케볶음밥(소)
- 1김치말이국수
- 1근대된장국(자율)
- 1가지두부조림(자율)
- 1단무지무침
- 1돼지고기소세지구이
- 1열무김치
- 1후레쉬업
691.5kcal탄 63% · 단 18% · 지 19%
7월 3일 (금)석식
- 1쌀밥
- 1얼큰쇠고기얼갈이국
- 1단호박사태찜
- 1비엔나떡강정(모듬)
- 1배추김치
- 1콘아이스크림
637.6kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%
7월 3일 (금)조식
- 1쌀밥
- 1땅콩버터사과샌드위치
- 1오징어무국
- 1콩나물무침
- 1스팸계란구이
- 1배추김치
- 1카프리썬
816.9kcal탄 44% · 단 17% · 지 39%
7월 3일 (금)중식
- 1현미밥
- 1순두부찌개
- 1납작당면등뼈찜
- 1궁채나물(자율)
- 1옛날소세지전
- 1배추김치
- 1제리뽀
662.3kcal탄 61% · 단 16% · 지 23%
7월 6일 (월)석식
- 1해물볶음우동
- 1팽이버섯된장국
- 1단무지무침
- 1볶음김치(자율)
- 1타코야끼
- 1아이스크림와
680.6kcal탄 61% · 단 17% · 지 22%
7월 6일 (월)조식
- 1쌀밥
- 1스팸고추장찌개
- 1참치마파두부
- 1치킨너겟
- 1배추김치
- 1아침에주스
- 1자두
720.0kcal탄 37% · 단 17% · 지 46%
7월 6일 (월)중식
- 1흑미밥
- 1닭곰탕
- 1양배추쌈/쌈장(자율)
- 1콩나물불고기
- 1부추깻잎전
- 1배추김치
- 1콘크림스프크리스피롤
741.1kcal탄 70% · 단 21% · 지 9%
7월 7일 (화)석식
- 1쌀밥
- 1김치수제비국
- 1닭카레볶음
- 1의성마늘햄전
- 1깍두기
- 1모구모구
724.7kcal탄 57% · 단 11% · 지 32%
7월 7일 (화)조식
- 1쌀밥
- 1사과쨈와플
- 1참치김치찌개
- 1베이컨스크램블애그
- 1떡갈비야채조림
- 1깍두기
- 1샤인머스캣
778.7kcal탄 37% · 단 17% · 지 46%
7월 7일 (화)중식
- 1햄야채볶음밥
- 1오이미역냉국
- 1갈치감자조림(자율)
- 1소세지사라다빵
- 1배추김치
- 1짜장소스
- 1요구르트
704.6kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%
7월 8일 (수)석식
- 1우동국물
- 1부추무침(자율)
- 1쌀떡떡볶이
- 1스팸무스비
- 1버터플라이새우튀김
- 1배추김치
- 1오라떼
969.3kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
7월 8일 (수)조식
- 1간장계란밥
- 1매콤콩나물국
- 1굴소스어묵볶음
- 1배추김치
- 1그릭요거트
- 1하루견과
- 1과일
762.8kcal탄 55% · 단 19% · 지 26%
7월 8일 (수)중식
- 1기장밥
- 1김치콩나물국(자율)
- 1마라탕
- 1생깻잎지(자율)
- 1머위대들깨볶음(자율)
- 1진미채조림
- 1닭봉구이
- 1수박
724.6kcal탄 56% · 단 21% · 지 23%
7월 9일 (목)석식
- 1쌀밥
- 1나가사끼짬뽕국
- 1사태김치볶음
- 1오꼬노미야끼계란구이
- 1깍두기
- 1오레오죠리퐁쉐이크
821.9kcal탄 44% · 단 22% · 지 34%
7월 9일 (목)조식
- 1쌀밥
- 1블루베리베이글
- 1된장찌개
- 오리불고기
- 1감자채볶음
- 1배추김치
- 사과
723.6kcal탄 60% · 단 20% · 지 20%
7월 9일 (목)중식
- 1참치유부롤초밥
- 1보리밥(소)/고추장(자율)
- 1냉면
- 1복만두
- 1열무김치
- 1파인오렌지쥬스
- 1삶은계란
- 1카프레제샐러드(자율)
946.8kcal탄 57% · 단 17% · 지 26%
7월 10일 (금)조식
- 1쇠고기짬뽕죽
- 1햄치즈또띠아
- 1만두메추리알장조림
- 1무말랭이무침
- 1볶음김치(자율)
- 1바나나우유
- 1체리
876.5kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
7월 10일 (금)중식
- 1귀리밥
- 1꼬지어묵국
- 1오징어초무침(자율)
- 1눈꽃치즈불닭
- 1스팸계란구이
- 1배추김치
- 1토핑시리얼요거트
718.7kcal탄 41% · 단 24% · 지 35%
7월 13일 (월)석식
- 1스팸김치볶음밥
- 1우동국물
- 1단호박닭가슴살샐러드
- 1크림뇨끼
- 1깍두기
- 1포도맛쥬스
731.8kcal탄 52% · 단 14% · 지 34%
7월 13일 (월)조식
- 1쌀밥
- 1쇠고기팽이버섯국
- 1제육김치볶음
- 1애호박전
- 1깍두기
- 1망고스틱
- 1사과즙
607.4kcal탄 58% · 단 23% · 지 19%
7월 13일 (월)중식
- 1현미밥
- 1우리밀카스테라
- 1쇠고기미역국
- 1알감자꽈리고추조림(자율)
- 1야채계란말이
- 1고추장닭구이
- 1배추김치
740.8kcal탄 60% · 단 19% · 지 21%
7월 14일 (화)석식
- 1쌀밥
- 1묵은지등뼈탕
- 1굴소스어묵볶음
- 1고등어구이(자율)
- 1깍두기
- 1팥빙수
780.5kcal탄 33% · 단 25% · 지 42%
7월 14일 (화)조식
- 1쌀밥
- 1꼬마부시빵/초코쨈
- 1순두부계란국
- 1오징어모듬떡볶음
- 1동글스팸구이
- 1배추김치
- 1방울토마토
943.9kcal탄 52% · 단 19% · 지 29%
7월 14일 (화)중식
- 1구운주먹밥
- 1보리밥(소)/고추장(자율)
- 1메밀소바
- 1양배추샐러드(키위D)
- 1가지튀김(자율)
- 1꼬마돈까스/참깨소스
- 1열무김치
- 1얼려먹는엔요
741.9kcal탄 65% · 단 18% · 지 17%
7월 15일 (수)석식
- 1비빔면
- 1팽이버섯된장국
- 1돼지고기구이
- 1콩나물무침
- 1겉절이
- 1따옴
794.7kcal탄 56% · 단 16% · 지 28%
7월 15일 (수)조식
- 1베이컨계란볶음밥
- 1김치콩나물국
- 1오리훈제샐러드
- 1깍두기
- 1검은콩두유
- 1파인애플푸딩
- 1자두
710.2kcal탄 46% · 단 17% · 지 37%
7월 15일 (수)중식
- 1닭죽
- 1치킨버거
- 1냉도토리묵국(자율)
- 1볼어묵메추리알장조림
- 1콘슬로우
- 1무장아찌
- 1배추김치
- 1수박
738.1kcal탄 44% · 단 26% · 지 30%
7월 16일 (목)조식
- 1쌀밥
- 1햄치즈프렌치토스트1/2
- 1참치얼갈이국
- 1돼지갈비찜
- 1배추김치
- 1샤인머스캣
- 1시리얼
784.1kcal탄 43% · 단 20% · 지 37%
7월 16일 (목)중식
- 1청양소세지마요볶음밥(소)
- 1쇠고기스프
- 1치즈오븐스파게티
- 1추어탕(자율)
- 1망고샐러드
- 1오이소박이(자율)
- 1감귤주스
741.0kcal탄 63% · 단 14% · 지 23%
7월 20일 (월)중식
- 1에그모닝마늘빵
- 1오이미역냉국
- 1생깻잎지(자율)
- 1피카츄까스
- 1돼지갈비덮밥
- 1조기구이(자율)
- 1레몬에이드
920.6kcal탄 48% · 단 22% · 지 30%
7월 27일 (월)석식
- 1새우볶음밥
- 1팽이버섯된장국
- 1크링클컷감자튀김/케찹
- 1콘치즈함박스테이크
- 1배추김치
- 1요구르트(80ml)
729.5kcal탄 40% · 단 17% · 지 43%
7월 27일 (월)중식
- 1수수밥
- 1돈육김치찌개
- 1꼬지어묵콩나물찜
- 1양파부추무침 (자율)
- 1오리훈제/머스타드/쌈무
- 1깍두기
- 1초코에몽&두유(선택)
864.8kcal탄 32% · 단 24% · 지 44%
7월 28일 (화)석식
- 1쌀밥
- 1뜨덕이만두국
- 오리불고기
- 1베이컨감자채전
- 1배추김치
- 1아망추
715.4kcal탄 68% · 단 17% · 지 15%
7월 28일 (화)중식
- 1미니우동
- 1추어탕(자율)
- 1찐순대
- 1고추된장무침
- 1쌀떡떡볶이
- 1김말이튀김
- 1배추김치
- 1샤인머스캣&애플망고요구르트
801.4kcal탄 72% · 단 12% · 지 16%
7월 29일 (수)석식
- 1청포묵비빔밥
- 1맑은콩나물국
- 1오이겉절이
- 1블랙회오리감자
- 1배추김치
- 1포도맛쥬스
674.5kcal탄 82% · 단 11% · 지 7%
7월 29일 (수)중식
- 1귀리밥
- 1닭곰탕
- 1납작당면돼지갈비찜
- 1가지무침(자율)
- 1오징어김치전
- 1배추김치
- 1아이스크림
747.2kcal탄 48% · 단 21% · 지 31%
7월 30일 (목)석식
- 1쌀밥
- 1차돌박이된장찌개
- 1제육야채볶음
- 1달걀만두
- 1배추김치
- 1홈런볼아이스크림
671.2kcal탄 47% · 단 22% · 지 31%
7월 30일 (목)중식
- 1짜장면
- 1오이탕탕이(자율)
- 1계란후라이
- 1김피탕
- 1파김치(자율)
- 1파인오렌지쥬스
- 1단무지(자율)
678.9kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
7월 31일 (금)석식
- 1쌀밥
- 1참치김치찌개
- 1메추리알장조림
- 1언양식바싹불고기/야채
- 1깍두기
- 1감귤주스
650.9kcal탄 53% · 단 13% · 지 34%
7월 31일 (금)중식
- 1흑미밥
- 1얼큰쇠고기얼갈이국
- 1아몬드명엽채조림
- 1두부조림(자율)
- 1스팸계란구이
- 1배추김치
- 1오레오죠리퐁쉐이크
720.1kcal탄 43% · 단 15% · 지 42%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.