삼광중학교 2026년 9월 급식표

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우리 아이 알레르기 표시

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9월 9일 (수)석식

친환경혼합잡곡밥
부대찌개
도토리묵무침
진미채볶음
빠삭킹 꼬꼬룽지까스/화이트마요소스
배추김치
꿀자몽블랙티

1093.9kcal탄 51% · 단 15% · 지 34%

9월 9일 (수)조식

친환경쌀밥
호박채계란국
돈육사태김치찜
미역국수야채초무침
감자채전/케첩
배추김치

763.5kcal탄 59% · 단 20% · 지 21%

9월 9일 (수)중식

소고기문어솥밥/양념장
우리쌀미소된장국
연근조림
새콤무생채
배추김치
매실쥬스
흑임자찰핫도그/케첩

827.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

9월 10일 (목)석식

친환경기장쌀밥
새우미역국
새콤한무생채
야채쌈/쌈장
삼겹살구이
잔멸치찹쌀콩볶음
배추김치

1542.5kcal탄 26% · 단 15% · 지 59%

9월 10일 (목)조식

영양닭죽
백짬뽕 육즙 샤오롱바오
콩나물무침
배추김치
방울토마토
마시는 망고요거트

370.6kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

9월 10일 (목)중식

친환경검정쌀밥
(데친)오징어물회
숙주무장아찌무침
닭갈비볶음
미역줄기볶음
배추김치
사과

784.2kcal탄 67% · 단 17% · 지 16%

9월 11일 (금)석식

김치볶음밥
꼬지어묵국
알볼로 목동피자
슬림슬라이스단무지
배추김치
오렌지자몽주스

741.3kcal탄 65% · 단 15% · 지 20%

9월 11일 (금)조식

친환경쌀밥
소고기떡국
어묵야채볶음
직화떡갈비구이
배추김치
푸실리샐러드
어흥이 들기름김

922.3kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%

9월 11일 (금)중식

카레라이스
왕새우튀김/타르타르소스
블루베리무피클
타코샐러드
하동매실주스

931.5kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%

9월 14일 (월)석식

친환경현미밥
뜨덕이만두국
도토리묵무침
아몬드잔멸치볶음
수제유린기
배추김치

906.7kcal탄 66% · 단 16% · 지 18%

9월 14일 (월)조식

친환경쌀밥
매콤소고기무국
칼집비엔나볶음
자반볶음
잡채볶음
배추김치

720.4kcal탄 55% · 단 15% · 지 30%

9월 14일 (월)중식

친환경찰보리밥
황태포무국
깻순나물볶음
양배추쌈/쌈장
감자채야채볶음
쭈꾸미돼지불고기
배추김치

761.1kcal탄 57% · 단 23% · 지 20%

9월 15일 (화)석식

혼합잡곡밥
감자수제비국
두반장소스마파두부
치즈돈까스/소스
배추김치
마카로니샐러드

825.4kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

9월 15일 (화)조식

소고기야채죽
메추리알장조림
전복어묵바/케첩
무생채
배추김치
마시는망고요거트

734.3kcal탄 65% · 단 16% · 지 19%

9월 15일 (화)중식

친환경통밀쌀밥
해물짬뽕순두부찌개
돼지목살찹스테이크
우엉채조림
열무된장무침
배추김치
사과

855.1kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%

9월 16일 (수)석식

친환경발아현미밥
아욱된장국
깻잎양념무침
콩나물돼지불고기/쌈무
부들어묵볶음
배추김치
망고푸딩

759.5kcal탄 54% · 단 24% · 지 22%

9월 16일 (수)조식

친환경쌀밥
참치김치찌개
토마토계란볶음
표고버섯볶음
데리야끼소스 고기지짐
배추김치
짜먹는요구르트

878.3kcal탄 62% · 단 16% · 지 22%

9월 16일 (수)중식

김치어묵우동
회오리감자
슬림단무지
배추김치
양상추샐러드/블루베리드레싱
요구얌 요구르트

713.6kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%

9월 17일 (목)석식

친환경검정쌀밥
전주식콩나물국
로제순살찜닭
오이부추무침
건새우볶음
배추김치
츄러스

914.4kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

9월 17일 (목)조식

친환경쌀밥
물만두국
오이생채
오징어실채볶음
돼지간장불고기
배추김치
맛김

703.9kcal탄 67% · 단 17% · 지 16%

9월 17일 (목)중식

친환경현미밥
매콤소고기무국
올방개묵야채무침침
콰트로치즈함박스테이크
바삭표고탕수
배추김치
골드파인애플

864.3kcal탄 68% · 단 15% · 지 17%

9월 18일 (금)석식

참치마요덮밥
유부장국
콩나물무침
소떡꼬치
배추김치
쥬시쿨

992.7kcal탄 57% · 단 16% · 지 27%

9월 18일 (금)조식

파송송크림치즈토스트
훈제오리샐러드/오리엔탈드레싱
바나나
시리얼/우유
한줌견과

587.9kcal탄 53% · 단 12% · 지 35%

9월 18일 (금)중식

친환경기장쌀밥
들기름막국수무침
얼갈이된장국
고추양파간장절임
야채쌈/쌈장
삼겹살구이
배추김치

1113.6kcal탄 41% · 단 12% · 지 47%

9월 21일 (월)석식

친환경기장쌀밥
마라탕
상추오리엔탈소스무침
진미채볶음
꿔바로우탕수육
배추김치

947.8kcal탄 59% · 단 14% · 지 27%

9월 21일 (월)조식

친환경쌀밥
꽃게된장국
소고기메추리알장조림
애느타리버섯볶음
김치전
배추김치

561.2kcal탄 70% · 단 14% · 지 16%

9월 21일 (월)중식

친환경발아현미밥
콩나물국
매콤시래기돼지갈비찜
해파리냉채
자반볶음
배추김치

882.8kcal탄 54% · 단 17% · 지 29%

9월 22일 (화)석식

친환경혼합잡곡밥
닭고기미역국
콩나물무침
감자채야채볶음
훈제돼지숯불소스볶음
배추김치

732.8kcal탄 55% · 단 27% · 지 18%

9월 22일 (화)조식

김치낙지죽
양파장아찌
소고기궁중떡볶이
배추김치
방울토마토
바나나우유

522.3kcal탄 66% · 단 15% · 지 19%

9월 22일 (화)중식

친환경통밀쌀밥
유부미소된장국
오이고추된장무침
도라지강정
통등심돈까스/소스
배추김치
샤인머스캣

884.8kcal탄 58% · 단 10% · 지 32%

9월 23일 (수)석식

스팸야채볶음밥
국물떡볶이
치즈핫도그/달콤고소시즈닝
슬림단무지
배추김치
요구얌요구르트

1104.3kcal탄 69% · 단 12% · 지 19%

9월 23일 (수)조식

친환경쌀밥
우리밀 슈크림빵
소고기무국
찰떡가마보꼬어묵볶음
오삼불고기
배추김치

792.8kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%

9월 23일 (수)중식

잔치국수
오이지무침
닭다리오븐구이
배추김치
시저샐러드
우리쌀 냉식혜

728.2kcal탄 53% · 단 20% · 지 27%

9월 28일 (월)석식

친환경현미밥
매콤어묵무국
돼지갈비찜
올방개묵김가루무침
애호박새우나물볶음
배추김치

950.9kcal탄 50% · 단 20% · 지 30%

9월 28일 (월)조식

친환경쌀밥
소고기물만두국
콩자반
토마토계란볶음
언양식납작불고기
배추김치
미니약과
명란맛 바사삭김

833.7kcal탄 66% · 단 14% · 지 20%

9월 28일 (월)중식

친환경통밀쌀밥
순두부찌개
소고기우엉채볶음
갑오징어초무침
훈제오리볶음/머스터드소스
배추김치

990.9kcal탄 46% · 단 18% · 지 36%

9월 29일 (화)석식

친환경보리밥
소고기미역국
어떡햄볶음
깻순나물볶음
통살치킨까스/양념치킨소스
배추김치

914.5kcal탄 59% · 단 17% · 지 24%

9월 29일 (화)조식

친환경쌀밥
한우사골곰탕
메추리알장조림
의성마늘 한입떡갈비볶음
배추김치
비타 딸기우유
초코크림롤빵

1005.8kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%

9월 29일 (화)중식

친환경기장쌀밥
나가사키짬뽕국
콩나물무침
미역줄기볶음
찹쌀꿔바로우/소스
배추김치
방울토마토

796.2kcal탄 60% · 단 15% · 지 25%

9월 30일 (수)석식

친환경혼합잡곡밥
부대찌개
새콤무생채
감자채야채볶음
크림새우
배추김치

908.7kcal탄 61% · 단 10% · 지 29%

9월 30일 (수)조식

친환경쌀밥
참치김치찌개
제육볶음
표고버섯볶음
자반볶음
배추김치
사과

728.2kcal탄 59% · 단 19% · 지 22%

9월 30일 (수)중식

소고기전복솥밥/양념간장
김치어묵국
잔멸치꽈리조림
숙주오이초무침
배추김치
미니티라미수케이크

649.8kcal탄 59% · 단 16% · 지 25%

출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.