7월 1일 (수)석식
- 참치톡톡알밥
- 어묵국
- 차돌박이떡볶이
- 고구마튀김&김말이
- 배추김치
891.7kcal탄 44% · 단 14% · 지 42%
청람중학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- 백미밥
- 들깨쇠고기수제비
- 토마토카프레제샐러드
- 갈비맛카츠
- 배추김치
- 브라운소스
1143.1kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
7월 1일 (수)중식
- 미니밥
- 비빔냉면
- 숯불돼지갈비
- 김치왕만두
- 멸치마늘쫑무침
- 배추김치
- 과일(거봉)
1352.2kcal탄 55% · 단 16% · 지 29%
7월 2일 (목)석식
- 치킨마요덮밥
- 유부우동국
- 숙주미나리무침
- 배추김치
- 소떡소떡소스
- 소떡소떡
1207.6kcal탄 51% · 단 19% · 지 30%
7월 2일 (목)조식
- 누룽지탕
- 프렌치토스트
- 숙주나물
- 크리스피돈강정
- 배추김치
1056.2kcal탄 62% · 단 11% · 지 27%
7월 2일 (목)중식
- 백미밥
- 순대국밥
- 부추적양파무침
- 어묵굴소스볶음
- 김치전(완)
- 깍두기
961.1kcal탄 69% · 단 11% · 지 20%
7월 3일 (금)조식
- 혼합잡곡밥
- 참치김치찌개
- 비엔나치즈떡조림
- 야채달걀찜(새우젓)
- 배추김치
891.0kcal탄 58% · 단 17% · 지 25%
7월 3일 (금)중식
- 쭈꾸미생채소비빔밥
- 들깨수제비국
- 콩나물무침(쭈꾸미)
- 배추김치
- 식물성유산균요구르트
- 한입츄러스(시나몬&초코)
667.3kcal탄 74% · 단 13% · 지 13%
7월 6일 (월)석식
- 혼합잡곡밥
- 미나리곰탕(당면)
- 매콤콩나물무침
- 통마늘멸치볶음
- 오징어채후라이
- 깍두기
- 할라피뇨갈릭소스
1074.9kcal탄 60% · 단 16% · 지 24%
7월 6일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 햄부대찌개(+라면사리)
- 우엉감자조림
- 호박양송이볶음
- 마늘깐풍육
- 깍두기
1096.0kcal탄 61% · 단 15% · 지 24%
7월 7일 (화)석식
- 미니밥
- 알리오올리오파스타
- 연근엿장조림
- 알감자버터구이
- 배추김치
- 오이피클
- 애플망고주스
774.8kcal탄 61% · 단 10% · 지 29%
7월 7일 (화)조식
- 훈제오리김치볶음밥
- 건새우아욱국
- 청경채겉절이
- 두부구이
- 깍두기
- 양념장(두부)
- 과일(샤인머스켓)
762.1kcal탄 62% · 단 17% · 지 21%
7월 7일 (화)중식
- 산채비빔밥
- 미소된장국
- 달걀후라이
- 양념닭꼬치
- 배추김치
- 약고추장
- 과일(수박)
879.4kcal탄 51% · 단 20% · 지 29%
7월 8일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 목살김치찌개
- 콥샐러드
- 등심폭찹스테이크
- 배추김치
- 오렌지주스
1126.6kcal탄 52% · 단 21% · 지 27%
7월 8일 (수)조식
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기미역국
- 고구마닭볶음탕
- 통마늘쫑볶음
- 깍두기
- 마시는젤리(사과맛)
842.2kcal탄 62% · 단 18% · 지 20%
7월 8일 (수)중식
- 미니밥
- 냉메밀소바
- 새송이굴소스조림
- 명태통살까스
- 배추김치
- 갈릭디핑소스
- 딸기라떼
1038.8kcal탄 60% · 단 14% · 지 26%
7월 9일 (목)석식
- 쇠고기채소죽
- 토마토카프레제샐러드
- 배오이무침
- 붐바치킨
- 배추김치
939.4kcal탄 39% · 단 25% · 지 36%
7월 9일 (목)조식
- 혼합잡곡밥
- 떡만둣국
- 고추장달걀조림
- 닭봉데리야끼조림
- 깻잎순나물
- 배추김치
1209.3kcal탄 49% · 단 25% · 지 26%
7월 9일 (목)중식
- 혼합잡곡밥
- 근대국
- 비엔나메추리알장조림
- 매운등갈비찜
- 고구마순줄기볶음
- 배추김치
- 과일(골드키위)
1390.2kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%
7월 10일 (금)조식
- 베이컨스크램블에그
- 토마토케첩
- 치킨또띠아
- 시리얼
- 흰우유
622.6kcal탄 49% · 단 17% · 지 34%
7월 10일 (금)중식
- 누룽지탕
- 미니픽칠레버거
- 매콤콩나물무침
- 하트감자
- 배추김치
- 시즈닝(허니버터맛)
- 과일(샤인머스켓)
993.0kcal탄 60% · 단 10% · 지 30%
7월 13일 (월)석식
- 삼겹차슈덮밥
- 미소된장국
- 배추김치
- 과일(수박)
- 페스츄리소금빵
946.8kcal탄 53% · 단 17% · 지 30%
7월 13일 (월)중식
- 혼합잡곡밥
- 쇠고기뭇국
- 반반족발
- 쫄면채소무침
- 무말랭이무침
- 배추김치
- 과일(메론)
- 깻잎쌈무
1563.2kcal탄 58% · 단 21% · 지 21%
7월 14일 (화)석식
- 혼합잡곡밥
- 사골떡만둣국
- 매콤돼지갈비떡찜
- 곤드레나물
- 배추김치
- 과일(골드키위)
1088.8kcal탄 63% · 단 17% · 지 20%
7월 14일 (화)조식
- 혼합잡곡밥
- 굴림만둣국
- 고구마순줄기볶음
- 비엔나치즈떡강정
- 배추김치
881.2kcal탄 67% · 단 13% · 지 20%
7월 14일 (화)중식
- 혼합잡곡밥
- 모듬어묵국
- 쭈꾸미제육볶음
- 햄깻잎전
- 배추김치
- 콘마요소스
- 깻잎쌈
1165.1kcal탄 47% · 단 20% · 지 33%
7월 15일 (수)석식
- 혼합잡곡밥
- 두부달걀탕
- 새송이버터간장조림
- 봉추순살찜닭
- 롱츄러스
- 배추김치
- 초코소스
- 음료(청포도맛)
1165.6kcal탄 75% · 단 13% · 지 12%
7월 15일 (수)조식
- 혼합잡곡밥
- 갈비완자탕(떡국)
- 너비아니새송이구이
- 배추김치
- 푸룬주스
1103.0kcal탄 49% · 단 14% · 지 37%
7월 15일 (수)중식
- 미니밥
- 닭칼국수
- 열무겉절이
- 진미채볶음
- 김치메밀전병
- 찹쌀김부각
- 초코우유
1683.0kcal탄 61% · 단 19% · 지 20%
7월 16일 (목)석식
- 새우필라프
- 유부장국
- 파프리카햄볶음
- 치킨가스
- 배추김치
- 할라피뇨갈릭소스
1195.1kcal탄 44% · 단 16% · 지 40%
7월 16일 (목)조식
- 혼합잡곡밥
- 김치콩나물국
- 순대떡강정
- 데리야끼멘츠카츠
- 배추김치
- 어니언크림소스
- 블루레몬에이드
1026.0kcal탄 65% · 단 9% · 지 26%
7월 16일 (목)중식
- 백미밥
- 얼큰해물수제비
- 무말랭이무침
- 마늘보쌈
- 보쌈김치
- 쌈장
- 메론슈
- 상추쌈
1342.3kcal탄 66% · 단 19% · 지 15%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.