7월 1일 (수)석식
- h찰수수밥
- h깨찰빵
- h조갯살무국
- h오향장육&쌈장
- h메밀국수야채무침
- h배추김치
- h요구르트(100ml)
- h수박
984.4kcal탄 55% · 단 22% · 지 23%
제주외국어고등학교 2026년 7월 급식표
우리 아이 알레르기 표시
고른 재료가 들어간 메뉴를 빨간색으로 표시해요. 선택은 이 기기에만 저장돼요.
7월 1일 (수)조식
- B찰보리밥
- B바나나빵
- B얼큰콩나물국
- B데리야끼소스치킨스테이크
- B미역줄기볶음
- h배추김치
- B무농약감귤주스(120ml)
- B참외
773.9kcal탄 48% · 단 15% · 지 37%
7월 1일 (수)중식
- h카레하이라이스
- h누룽지(숭늉)
- h배추김치
- h소금빵
- h동물복지유기농우유or캐플주스
- h시저샐러드
836.7kcal탄 58% · 단 12% · 지 30%
7월 2일 (목)석식
- h혼합잡곡밥
- h쇠고기된장찌개
- h양배추샐러드
- h매콤오색어묵볶음
- h베이크닭다리(장각)
- h배추김치
- h아이스망고(바)
971.3kcal탄 46% · 단 21% · 지 33%
7월 2일 (목)조식
- B베이컨달걀볶음밥
- B유부파미소된장국
- B오이치커리무침
- B전복갈릭버터오븐구이
- h깍두기
- B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스
- B사과&방울토마토
424.9kcal탄 59% · 단 21% · 지 20%
7월 2일 (목)중식
- h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이
- h멸치국수
- h배추김치
- h양파장아찌
- h수박
- h꿀떡
614.9kcal탄 73% · 단 16% · 지 11%
7월 3일 (금)조식
- h(선택6)찰밥&참치김치찌개&구운김&돈육전
- B몬테크리스토 샌드위치
- B오븐에구운달걀
- h배추김치(60kg)/제조
- B시리얼(초코(오레오)/콘프로스트)&우유
- B귤(하우스)
800.0kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
7월 3일 (금)중식
- h흰쌀밥(양식)
- h한우사골마라탕
- h오이탕탕이
- h새우튀김(오븐)
- h배추김치
- h친환경 블루베리&호상요구르트
770.3kcal탄 57% · 단 14% · 지 29%
7월 6일 (월)석식
- h참치김치샌드밥
- h두쫀쿠
- h애호박두부된장국
- h시금치나물무침
- h올방개묵김가루무침
- h배추김치
- h요구르트과일샐러드(블루베리 외)
836.7kcal탄 53% · 단 10% · 지 37%
7월 6일 (월)중식
- h발아현미밥
- h조갯살무국
- h사과크레미샐러드
- h돼지고기두부김치
- h구운김(미니도시락김)
- h배추김치
- h무농약감귤주스(120ml)
- h마카롱(라즈베리or초코)
765.7kcal탄 53% · 단 18% · 지 29%
7월 7일 (화)석식
- h찰수수밥
- h들깨미역감자국
- h상추.깻잎&쌈장
- h돼지고기바삭불고기
- h새송이버섯구이
- h배추김치
- h파인애플(생과)
657.7kcal탄 53% · 단 22% · 지 25%
7월 7일 (화)조식
- B후리카케김가루주먹밥
- B팽이버섯파된장국
- B오븐에구운달걀
- B플레인모닝빵&딸기쨈or버터
- h배추김치
- B꼬들단무지무침
- B우유or무농약감귤주스
- B바나나&사과
543.4kcal탄 59% · 단 12% · 지 29%
7월 7일 (화)중식
- h찰보리밥
- h순두부찌개
- h알감자조림
- h아삭고추된장무침
- h멸치땅콩볶음
- h너비아니구이&파채
- h배추김치
- h귤(하우스)
804.8kcal탄 49% · 단 18% · 지 33%
7월 8일 (수)석식
- h흑임자찰밥
- h콩나물맑은국
- h로제찜닭
- h양파오이무침
- h배추김치
- h배추김치(60kg)/제조
- h치즈스틱
- h아이스망고(바)
962.1kcal탄 45% · 단 19% · 지 36%
7월 8일 (수)조식
- B발아현미밥
- B차돌된장찌개
- B청경채숙주나물무침
- B매콤볼어묵볶음
- B심쿵햄구이
- h명란바사삭구운김(도시락김)
- h배추김치
- h토핑요거트(초코볼&크런치)
657.1kcal탄 47% · 단 18% · 지 35%
7월 8일 (수)중식
- h자장밥&달걀후라이
- h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이
- h김치치즈만두찜
- h배추김치
- h단무지초절임
- h동물복지유기농우유or캐플주스
- h토마토마리네이드
793.4kcal탄 63% · 단 16% · 지 21%
7월 9일 (목)석식
- h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이
- h생일축하꾸러미(E)
- h투움바파스타
- h우리밀초코케익
- h배추김치
- h구슬아이스크림
- h양상추샐러드&발사믹드레싱
1051.4kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
7월 9일 (목)조식
- B메이플피칸파이
- B다시마무채맑은국
- B장조림버터비빔밥
- B콩나물당면무침
- B도라지사과무침
- h배추김치
- B바나나우유or우유
804.7kcal탄 52% · 단 17% · 지 31%
7월 9일 (목)중식
- h발아현미밥
- h배추된장국
- h장어튀김&마늘간장소스
- h오이부추무침
- h호두멸치볶음
- h베이컨감자채볶음
- h배추김치
- h수박
587.6kcal탄 64% · 단 17% · 지 19%
7월 10일 (금)조식
- B대게살야채죽or야채죽
- B치킨치즈스낵랩
- B오이무말랭이무침
- h배추김치
- h자두주스
- h귤(하우스)
502.4kcal탄 50% · 단 12% · 지 38%
7월 10일 (금)중식
- h50%현미밥
- h열무된장국
- h상추겉절이
- h한우불고기
- h오징어부추전(오븐)
- h배추김치
- h보코치니치즈토마토샐러드
738.0kcal탄 49% · 단 22% · 지 29%
7월 13일 (월)석식
- h오므라이스&수제소시지구이
- h우리쌀초코롤케익(조각)
- h가쓰오유부장국
- h배추김치
- h동물복지유기농우유or감귤주스
- h보코치니치즈토마토샐러드
965.9kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
7월 13일 (월)중식
- h혼합잡곡밥
- h누룽지(숭늉)
- h돼지갈비감자찜
- h얼갈이배추된장무침
- h구운김(미니도시락김)
- h배추김치
- h자두
701.4kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
7월 14일 (화)석식
- h찰보리밥
- h콩나물맑은국
- h양배추샐러드
- h허니버터감자튀김
- h불닭(토막)
- h배추김치
- h혼합음료(쿨피스)
970.8kcal탄 55% · 단 17% · 지 28%
7월 14일 (화)조식
- B마파두부덮밥
- B찹쌀약과
- B팽이버섯감자국
- B숙주나물무침
- B레몬크림새우
- h배추김치
- B요구르트(100ml)
- B대추방울토마토
721.5kcal탄 54% · 단 12% · 지 34%
7월 14일 (화)중식
- h50%현미밥
- h돼지고기김치찌개
- h달걀찜
- h만두야채초무침
- h고등어살오븐구이
- h배추김치
- h배추김치(60kg)/제조
- h귤(하우스)
752.8kcal탄 45% · 단 23% · 지 32%
7월 15일 (수)석식
- h찰옥수수밥
- h얼큰한치오징어무국
- h숙주나물오이무침
- h돼지고기자장떡볶음
- h배추김치
- h스틱단무지
- h수박
682.1kcal탄 57% · 단 25% · 지 18%
7월 15일 (수)조식
- B흰쌀밥
- B크루아상(36g)
- B배추된장국
- B치커리사과무침
- B햄버그스테이크(반제)/브라운소스
- h배추김치
- h발효유120ml(저당요구르트)
- B멜론
642.2kcal탄 67% · 단 12% · 지 21%
7월 15일 (수)중식
- h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이
- h닭죽
- h대파크림치즈베이글
- h배추김치
- h오이소박이
- h과일주스(천혜향한라봉청귤)
747.9kcal탄 54% · 단 22% · 지 24%
7월 16일 (목)조식
- B베이컨치즈말이밥
- B두부파된장국
- h배추김치
- B사과주스(100ml)
- B우리밀초코파이
- B귤(하우스)
- B양상추샐러드&흑임자소스
579.4kcal탄 55% · 단 12% · 지 33%
7월 16일 (목)중식
- h흑임자찰밥-양식
- h팽이버섯파된장국
- h돈마호크스테이크&야채구이(양식)
- h배추김치
- h파인애플(생과)
- h아이스크림(젤라또)
749.9kcal탄 44% · 단 32% · 지 24%
7월 20일 (월)석식
- h훈제오리볶음밥
- h찰핫도그&토마토케첩
- h미역미소된장국
- h오이부추무침
- h배추김치
- h자두주스
- h망고어린잎샐러드
795.8kcal탄 54% · 단 13% · 지 33%
7월 20일 (월)중식
- h흑임자찰밥
- h열무된장국
- h오이무말랭이무침
- h상추.깻잎&쌈장
- h올방개묵김가루무침
- h캠핑 모듬구이(고기&소시햄&야채)
- h배추김치
- h귤(하우스)
731.7kcal탄 43% · 단 22% · 지 35%
7월 21일 (화)조식
- h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이
- B반미바게트샌드위치
- B오븐에구운달걀
- B시리얼(첵스초코&콘프로스트)+우유
- B바나나&귤(하우스)
671.9kcal탄 50% · 단 17% · 지 33%
7월 21일 (화)중식
- h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이
- h자장면-바로면
- h군만두
- h배추김치
- h단무지초절임
- h무농약감귤주스(120ml)
- h수박
817.7kcal탄 72% · 단 13% · 지 15%
출처: 나이스 교육정보 개방 포털 급식식단정보. 메뉴 옆 알레르기 정보는 학교가 등록한 번호 기준이에요.